Вредные привычки, которые портят зубы каждый день

Иногда мы даже не замечаем, как сами вредим своим зубам.
Обратите внимание, есть ли у вас эти привычки

• грызёте ногти или ручки
• часто пьёте кофе или чай и не ополаскиваете рот
• держите зубы «как инструмент» (открыть, откусить, поддеть)
• не пользуетесь зубной нитью

Всё это со временем может привести к:
→ истончению эмали
→ сколам и трещинам
→ развитию кариеса

Хорошая новость — иногда достаточно изменить всего несколько привычек, чтобы сохранить здоровье зубов на долгие годы.